Kandungan Buah Pisang dan Bagi Kesehatan Anuu

Buah yang paling sering kita jumpai dimanapun entah itu di pasar, super market, ataupun warung-warung makan lainnya.buah yang satu ini pun mudah didapat dan dengan harga yang memang dikatakan cukup murah.bukan hanya itu buah pisah pun kerap dijadikan sebagai cuci mulut sehabis makan,mengkonsumsi buah pisan dengan secara rutinpun dapat memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh kita.

buah yang satu ini sangat baik dikonsumsi oleh wanita yang sedang mengandung untuk membantu pertumbuhan si janin, mengapa? karna buah pisan mempunyai kandungan nutrisi seperti kalium dan juga asam folat.buah pisan dapat membantu proses penyimpanan cadangan kalsium,nitrogen dan juga fosfor, yang berguna untuk membangun pertumbuhan dan perbaikan regenerasi jaringan pada tubuh kita.Banyaknya kandungan yang terdapat pada buah pisan seperti ,vitamin c,vitamin b kompleks,kalsium,kalium dan yang tidak kalah pentinganya adalah mineralnya zat besi ,magnesium dalam tubuh.berikut ini beberapa manfaat pisang untuk kesehatan tubuh kita.

MANFAAT BUAH PISAN

1. Kandungan vitamin dan seratnya

Karbohidrat dan kandungan vitamin A yang terdapat pada buah pisan lebih banyak dari pada buah pear dan apel. buah pisan banyak mengandung potasium sampai mencapai 400mg lebih di dalam buah pisang yang berukurang matang dan sedang. untuk itu konsumsi buah pisang setiap hari baik untuk kesehatan tubuh.

2. Melancarkan pencernaan

Pengkonsumsian buah pisan secara rutin bisa melancarkan sistem kerja pencernaan menjadi lebih baik. yang kemudian berbagai nutrisi dari makanan yang kita makan dapat diserap dan dipakai oleh tubuh dengan optimal.

3. Pelancar peredaran darah

andungan kalsium dan potasium yang terdapat pada buah pisan dapat membantu sirkulasi tubuh. yang juga menjadikan perdaran oksigen ke otak menjadi lebih lancar.bukan hanya itu, kandungan kalium juga dapat berguna untuk mempermudah melancarkan denyut jantung menjadi lebih stabil dan juga dapat mengontrol tekanan darah dalam tubuh.

4. Mengatasi perut sempelit

Pengan mengkonsumsi buah pisang bisa mencegah pengerasan feses yang menjadi gejala awal pada penyakit ambeyen,yang bekerja memperlancar dalam melakukan buang air besar.

5. Sebagai penghalus kulit wajah

Untuk kalian yang memilik problem dengan kulit wajah berminyak ataupun kulit kering buah pisang bisa menjadi solusinya, dengan penggunaan yang sederhana; lumerkan atau hancurkan pisan didalam mangkok dengan sendok kemudian tambahkan sedikit madu kira-kira satu sendok teh aduk hingga rata kemudian oleskan pada kulit bagian wajah , lakukan seminggu 3 kali dalam satu minggu ,lihatlah bebereapa minggu kemudian kulit akan menjadi halus.

6. Menghilangkan jerawat

Penggunaan pisang sebagai obat untuk jerawat tidak berbeda dengan penghalus kulit wajah, prosessnya pun sama ;lumerkan atau hancurkan pisan dalam mangkok yang kemudian campur dengan sedikit madu aduk hingga merata, kemudian olehkan pada bagian wajah yang timbul jerawat, tunggu hingga beberapa saat sekiranya sudah mengering kemudian bilas dengan menggunakan air hingga bersih, laukan dengan rutin untuk menghilangkan jerawat sampai benar-benar jerawat menghilang dari wajah anda.

7. Meningkatkan suasana hati (mood)

Masuknya kandunagn potasium yang banyak kedalam tubuh dapat menimbulkan dampak baik untuk tubuh kita, seperti terpenuhinya nutrisi urnurk tubuh, meningkatkan suasana hati (mood) dan memberikan kualitas tidur yang baik.karan saat tutbuh kekurangan potasium tubuh akan lebih merespon merasakan cemas berlebihan dan strees pun meningkat lebih tinggi.

8. Meningkatkan imun tubuh

Vitamin A, C, dan B6 yang terkandung pada pisang berguna utnuk meningkatakan kekebalan pada tubuh dalam melawan infeksi yang diakibatkan bakteri,sehingga ketiaka sering mengkonsumsi buah pisan akan membuat tubuh terasa lebih segar dan tidak lesu.

9. Sumber energi tubuh

Karbohidrat yang ada pada buah pisang dapat emnjadi sumber energi untuk tubuh kita, cobalah untuk mengkonsumsi 1 sampai 3 buah pisang dalam satu hari itu dapat lebih meningkatkan daya tahan tubuh kita kita dan meningkatkan energi dalam melakukan kegiatan sehari-hari.

10. Sebagai bahan pembuatan kue

Banyak olahan kue yang bernahan dasarkan dari buah pisang sendiri,karna memang selain bisa langsung dikonsumsi secara langsung , buah pisang pun bisa dijadikan bahan adonan pembuatan kue, seperti, kripik pisang,kolek,selai,isi kue nastar, dan masih bergam jenis lainnya kue yang terbuat dari bahan buah pisang.

Nah tuh ternyata banyak manfaat yang bisa kita ambil dari buah pisang tersebut, selain mudah di cari buah pisang juga murah dan terjangkau di kantong kita, untuk itu usahakan mengkonsumsi buah pisang satu kali minimal dalam sehari.

Semoga bermanfaat terimakasih atas kunjungannya...

Read more »

18 Manfaat Minyak Kelapa Bagi Kesehatan

Minyak kelapa tidak asing lagi di telinga kita,apalagi yang dapat dengan mudah kita dapatkan dipasar-pasar atau toko-toko disekitar kita, yang memang mempunyai ratusan khasiat yang dihasilkan dari buah kelapa tersebut. salah satu kandungan yang terdapat pada minyak kelapa medium chain triglyseride ( MCT) memang hampir sama dengan lemak yang ada pada air susu ibu (ASI) yang mempunyai nutrisi yang sama dengan minyak kelapa. khasiat-khasiat minyak kelapa sudah kita pahami dari puluhan tahun yang lalau dan memang telah dijelaskan oleh beberapa pakar, sepeti pakar kecantikan salah satunya. menurut banyak pakar kesehatan dan kecantikan minyak kelapa mempuyai khasiat meningkatkan daya tahan kekebalan tubuh kita dan menyegarkan serta menyehatkan. manfaat nya pun telah dikenal luas oleh orang-orang dinegara cina, negara yang dikenal dengan sebutan tirai bambu itu banyak menjadikan minyak kelapa sebagai obat untuk pengobatan karna dikenal komponen anti mikroba dan juga anti-bakterinya. dan juga bagain dunia lainnya seperti banglades yang menjadikan ,minyak kelapa sebagai campuran obat-obatan, yang juga dimanfaatkan untuk pertumbuhan rambut,dan melindungi kulit dari bakteri, inveksi virus dan protozoa.

berikut ini penjelasan tentang manfaat kesehatan dari minyak kelapa tersebut yang nama lainnya adalah medium chain triglyseride (MCT);

1. Minyak kelapa sebagai pencegah Atherogenetic ( Penyumbatan pembuluh darah )

Resiko terserang penyakit jantung pada orang yang mengkonsumsi minyak kelapa adalah sebagian besar dari diet harian, dan bahkan kadar kolesterol darah pun akan menjadi normal. yang didukung dan dibuktikan oleh berbagai hasil observasi epidomilogis di berbagai penelitian. minyak kelapa pun mampu menurunkan lapisan lemak pada tubuh kita, dan juga dapat meningkatkan angka kelangsungan hidup, mengurangi penggumpalan-gumpalan darah, mengontrol radikal bebas pada sel, menurunkan kadar darah dan lever, dan juga mampu mencadangkan antioksidan pada sel, dan juga mampu menurunkan resiko terjadinya penyakit jantung anda. guna memahami mekanisme kerja minyak kelapa dalam membantu pencegahan penyakit jantung kita harus paham bagaimana penyakit jantung berkembang.yang secara singkat adalah penyakit jantung disebabkan oleh penyumbatan pembuluh darah yang disebabkan oleh pembentukan plak dalam pembuluh nadi.berkembangnya pengerasan pembuluh nadi yang di akibatkan lukanya lapisan pada dinding pembuluh nadi, yang luka tersebut juga bisa terjadi akibata keracunan,radikal bebas, serang virus atau bakteri lainnya.nah manfaat minyak kelapa disini adalah dapat melindungi jantung dan pembuluh nadi dari luka yang di akibatkan oleh bakteri dan virus dan radikal bebas.minyak kelapa juga mampu mencegah berkembangnya tingkat kerusakan dengan cara mempercepat ksembuhan dinding pembuluh nadi. dan juga mampu mengatur fungsi jantung dengan baik.

2. Minyak kelapa untuk penyakit degeneratif 

Radikal bebas adalah sebab atau penyebab utama penyakit degeneratif  dan proses penuaan, secara sederhannya singkatnya radikal bebas adlah molekul pembelot atom yang telah kehilangan satu atom elektron pada kulit luarnya, sehingga hanya tersisa satu eloktron saja (tanpa pasangan) begitu dengan seterusnya yang jika berlanjut dalam satu rangkaian kerusakan yang mungkin bisa mempengaruhi puluhan bahakan ratusan bahakan ribuan molekul. makin banyak radikal bebas yang menyerang sel-sel pada tubuh kita,semakin besar kerusakan dan semakin besar potensi terjadinya kerusakan.

3.Minyak kelapa kesehatan jantung 

Banyak yang salah kapra terhadap pemahaman tentang minyak kelapa tidak bagus untuk kesehatan jantung,yang hal tersebut diyakini bahwa minyak kelapa mengandung banyak lemak jenuh,yang aslinya minyak kelapa mengandung asam larut sekitar 60% yang dapat membantu mencegah berbagai penyakit pada jantung kita.

4. Minyak kelapa sebagai vitamin rambut

 Ternyata minyak kelapa sangat bagus dan efektif dalam mengurangi hilangnya protein pada rambut, yang jika kekurangan protein dapat menyebabkan kualitas rambut menjadi jelek. karna minyak rambut memiliki banyak kandungan protein yang diperlukan untuk rambut yang tidak sehat dan membantu pemulihan kerusakan pada rambut.

5. Minyak kelapa mengoptimalkan sistem imun 

Lipid antimikroba ,asam kaprat,asam laurat, dan asam kaprilat adalah kandungan yang terdapat pada minyak kelapa, yang mempunyai sifat anti jamur,anti bakteri dan anti virus. dan dapat memebantu membasmi virus tersebut.

6. Minyak kelapa untuk kecantikan 

Sudah sejak lama minyak kelapa di gunakan untuk membantu proses perawatan kulit, dan juga dapat membantu beberapa macam kelaian pada kulit ,sperti kulit kering,adapun beberapa manfaat minyak kelapa adalah sebagai berikut;

1. melembabkan kulit yang kering
2. mencegah terjadinya infeksi pada kulit
3. memperlambat proses penuaan pada kulit
4. mencegah kulit keriput/ penuaan
5. mengencangkan kulit
6. dan menghaluskan kulit

7. Minyak kelapa membrantas infeksi jamur

Banyaknya kandungan lemak yang sangat tinggi pada minyak kelapa tentu sangat penting sebagai fungsida alami untuk tubuh kita. zat yang satu ini sangat efektif dalam membasmi jamur.

8 Minyak kelapa membantu proses diet

Riset yang dilakukan pada tahun 2009 menemukan adanya hubungan antara penurunan berat badan dan konsumsi minyak kelapa pada wanita dalam mengurangi obesitas abdominal.yang pada intinya minyak kelapa itu sangat mudah untuk dicerna. untuk proses diet dapat mengkonsumsinya sehari 3x , satu sendok teh untuk sekali mengkonsumsinya.

9. Minyak kelapa baik untuk kulit kepala

Bukan hanya untuk rambut dan kecantikan kulit, minyak kelapa juga baik untuk kulit kepala/ dengan secara teratur memijat kepala dengan sedikit minyak kelapa. hal ini dapayt membantu menjaga rambut dan kulit kepal anda dari berbagai macam bakteri dan virus.

10. Minyak kelapa mencegah ketombe

Selain menjaga kulit kepala agar terhindar dari bakteri dan virus, ternyata minyak kelapa juga dapat mencegah adanya ketombe pada kulit kepala, karna fungsi dari minyak kelapa yang dapat mencegah bakteri pada kulit kepala.

11. Minyak kelapa sebagai bahan masak

Selain minyak sayur yang biasa kita gunakan sebagai bahan untuk memasak , minyak kelapa pun bisa dijadikan sebagai bahan untuk masakan menggantikan minyak sayur, rasa dan aroma pun memang lebih wangi dari pada minyak sayur biasa.

12. Minyak kelapa obat jerawat

Karna sudah banyak produk kecantikan yang menggunakan minyak sebagai bahannya, minyak kelapa juga dapat membantu menghilangkan bakteri pada kulit yang dapat menyebabkan timbul jerawat. untuk penggunaannya adalah olehkan sedikti minyak kelapa pada bagian kulit yang timbul jerawat, lakukan saat ingin tidur.lakukan setiap hari sampai jerawatpun mulai hilang.

13. Minyak kelapa mencegah penyakit hati

Kandungan asam lemak dan trigliserida yang terkandung dalam minyak kelapa membantu mencegah penyakit hati, keduanya itu sangat mudah diproses menjadi energi saat ia mencapai ke hati. khasiat yang lebih lagi adalah dapat mengurangi beban kerja hati dan juga dapat mencegah penumpukan lemak pada hati.

14. Mminyak kelapa dapat membantu meningkatkan energi

Energi dalam tubuh sangatlah penting untuk tubuh kita, untuk mendapatkan energi tersebut salah satunya dengan minyak kelapa. karna minyak kelapa merupakan salah satu sumber yang sangat baik yang dapat meningkatkan energi dalam tubuh kita. karna kandungan kalori yang cukup tinggi itu bisa menjadikan salah satu sumber nutrisi herbal untuk tubuh kita dan juga membantu meningkatkan energi secara instan.

15.  Minyak kelapa menjaga kesehatan gigi

Karna kalsium merupakan salah satu zat yang sangat penting untuk menjaga kesehatan gigi kita agar tetap kuat dan terjaga.

16. Minyak kelapa menjaga tulang pada tubuh

Sama halnya dengan gigi, kalsium pun dapat membantu menjaga kesehatan tulang kita agar tetap kuat.

17. Minyak kelapa untuk pembuatan kue  

Belum habis tentang banyaknya manfaat minyak kelapa, minyak kelapa juga bisa digunakan untuk proses pembuatan kue, dicampur dalam adonan kue ataupun hanya untuk menggorengnya saja, dan yang pasti kue yang digoreng dengan minyak kelapa akan lebih terasa gurih.

18. Minyak kelapa untuk kehidupan sehari-hari

Diyakini oleh banyak masyarakat, minyak kelapa dapat digunakan sebagai bahan dalam kehiupan kita sehari-hari, seperti memasak,menggoreng,kecantikan bahkan minyak kelapa juga dapat di gunakan sebagai minyak untuk urut,mijet dan masih banyak lainnya sesuai dengan apa yang kita butuhkan.

Akan tetapi manfaat dari kelapa  ada efeknya jika penggunaanya terlalu banyak dan berlebihan, walaupun minyak kelapa diyakini dan dibuktikan bermanfaat untuk kesehatan kita, tetapi alangkah baiknya menggunakannya dengan secara tidak berlebihan dan sesuai dengan kebutuhan kita.
semoga bermanfaat terimakasih atas kunjungannya

Read more »

Shock Kardiogenik Dalam Ilmu Kesehatan

PATOLOGI SHOCK KARDIOGENIK

 Syok adalah sindroma klinis yang terjadi akibat gangguan hemodinamik dan metabolik yang ditandai dengan kegagalan system sirkulasi untuk mempertahankan perfusi yanga dekuat organ-organ vital tubuh. Hal ini muncul akibat kejadian pada hemostasis tubuh yang serius seperti, perdarahan yang massif, trauma atau luka bakar berat (syok hipovolemik), infark miokard luas atau emboli paru (syok kardiogenik), sepsis akibat bakteri yang tidak terkontrol (syok septic), tonus vasomotor yang tidak adekuat (syok neurogenik) atau akibat respon imun (syok anafilaktik) Syok adalah suatu sindrom klinis kegagalan akut fungsi sirkulasi yang menyebabkan ketidakcukupan perfusi jaringan dan oksigenasi jaringan, dengan akibat gangguan mekanisme homeostasis.

Syok kardiogenik merupakan sindrom klinis yang ditandai dengan penurunan perfusi jaringan didalam penghantaran oksigen dan zat-zat gizi, serta pembuangan sisa-sisa metabolit pada tingkat jaringan, yang terjadi karena penurunan/tidak cukupnya curah jantung untuk mempertahankan alat-alat vital akibat dari disfungsi otot jantung terutama ventrikel kiri, sehingga terjadi gangguan atau penurunan fungsi pompa jantung. Syok kardiogenik dapat didiagnosa dengan mengetahui adanya tanda-tanda syok dan dijumpai adanya penyakit jantung, seperti infark miokard yang luas, gangguan irama jantung, rasa nyeri daerah torak, atau adanya emboli paru, tamponade jantung, kelainan katub atau sekat jantung. Masalah yang ada adalah kurangnya kemampuan jantung untuk berkontraksi. Tujuan utama pengobatan adalah meningkatkan curah jantung.

Syok kardiogenik disebabkan oleh kegagalan fatal pompa jantung yang mengakibatkan curah jantung menjadi kecil atau berhenti sama sekali. Secara mekanisme mungkin disebabkan oleh robeknya dinding ventrikel, regurgitasi oleh karena infark juga mengenai katub jantung, aritmia, atau disfungsi dari ventrikel kiri, kanan ataupun keduanya. Pada robeknya dinding ventrikel terjadi 3-6 hari sesudah infark diikuti dengan tamponade dan syok dan peninggian CVP serta tekanan baji pada arteri pulmonalis. Sedangkan regurgitasi dapat terjadi karena infark mengenai muskulus papilaris. Disfungsi dari ventrikel kanan dapat dilihat dari meningginya CVP sedangkan pada ventrikel kiri ditandai dengan edema paru Kegagalan pompa jantung menyebabkan terjadinya penurunan curah jantung (cardiac output) dan menyebabkan kegagalan perfusi ke jaringan, akibatnya berbagai organ mengalami kekurangan oksigen sementara terjadi kompensasi tubuh untuk mempertahankan pengaliran darah ke otak.

(Gambar 1. Patofisiologi Syok kardiogenik).

Syok kardiogenik dapat dipandang sebagai bentuk yang berat dari kegagalan ventrikel kiri. Penurunan kontraktilitas jantung mengurangi curah jantung dan meningkatkan volume dan tekanan akhir diastolik ventrikel kiri sehingga menyebabkan kongesti paru dan edema. Dengan menurunnya tekanan arteri sistemik, maka terjadi perangsangan baroreseptor pada aorta dan sinus karotikus. Perangsangan simpatoadrenal menimbulkan reflek vasokonstriksi, takikardi, dan peningkatan kontraktilitas untuk menambah curah jantung dan menstabilkan tekanan darah. Kontraktilitas akan terus meningkat melalui hukum starling melalui retensi natrium dan air. Jadi menurunnya kontraktilitas pada syok kardiogenik akan memulai respon kompensatorik yang meningkatkan beban akhir dan beban awal. Meskipun mekanisme ini pada mulanya akan meningkatkan tekanan arteri darah dan perfusi jaringan, namun efeknya terhadap miokard justru buruk karena meningkatkan beban kerja jantung dan kebutuhan oksigen miokard. Aliran darah koroner yang tidak memadai (terbukti dengan adanya infark) menyebabkan meningkatnya ketidakseimbangan antara kebutuhan dan suplai oksigen terhadap miokardium.

Penyebab Syok Kardiogenik

• Syok kardiogenik adalah kondisi klinis dari perfusi jaringan yang inadekuat akibat disfungsi jantung. Etiologi yang paling umum dari syok kardiogenik adalah infark miokard, menyebabkan kegagalan ventrikel kiri, tetapi juga dapat disebabkan oleh komplikasi mekanis, seperti regurgitasi mitral akut, atau pecahnya septum interventrikular atau dinding ventrikel kiri. Meskipun demikian, setiap penyebab disfungsi ventrikel akut yang parah, baik kanan maupun kiri, dapat menyebabkan syok kardiogenik. Infark miokard dengan kegagalan fungsi ventrikel kiri tetap merupakan penyebab utama syok kardiogenik. Regurgitasi katup akut, biasanya disebabkan oleh endokarditis atau ruptur kordal karena  trauma atau penyakit degeneratif, juga dapat menyebabkan syok kardiogenik. Pembedahan aorta dapat menyebabkan syok kardiogenik melalui insufisiensi aorta akut yang berat atau infark miokard. Stres akut pada keadaan stenosis mitral atau aorta juga dapat menyebabkan syok. Tamponade jantung atau emboli paru massif juga dapat muncul sebagai syok kardiogenik tanpa kongesti paru terkait. Dalam studi yang dilakukan oleh Gianni dkk. perdarahan, infeksi, dan/atau iskemia usus dapat berkontribusi kepada terjadinya syok. Setiap penyebab disfungsi ventrikel kanan maupun ventrikel kiri akut yang parah dapat menyebabkan terjadinya syok kardiogenik. Stres yang disebabkan kardiomiopati, juga dikenal sebagai kardiomiopati tako-tsubo atau kardiomiopati apical ballooning adalah sindrom disfungsi ventrikel kiri akut setelah tekanan pernapasan atau emosional yang menyebabkan terjadinya syok kardiogenik pada 4,2% kasus.

(Gambar 2. Penyebab syok kardiogenik)

•  Menurut Fitria (2010), syok kardiogenik ini diakibatkan karena depresi berat dari kerja sistolik jantung. Tekanan arteri sistolik < 80 mmHg, indeks jantung berkurang di bawah 1,8 L/menit/m2, dan tekanan pengisian ventrikel kiri meningkat. Penyebab paling sering adalah 40% lebih karena infark miokard ventrikel kiri, yang menyebabkan penurunan kontraktilitas ventrikel kiri yang berat, dan kegagalan pompa ventrikel kiri. Penyebab lainnya yaitu miokarditis akut dan depresi kontraktilitas miokard setelah pembedahan jantung yang lama. Bentuk lainnya bisa karena gangguan mekanis ventrikel. Regurgitasi aorta atau mitral akut, yang biasanya disebabkan oleh infark miokard akut, dapat menyebabkan penurunan yang berat pada curah jantung (aliran darah keluar melalui katup aorta ke dalam sirkulasi arteri sistemik) dan karenanya menyebabkan syok kardiogenik.

• Infark miokard, usia, jenis kelamin (perempuan), diabetes, hipertensi, miokard arterior infark, penyakit arteri koroner multivessel, diagnosis sebelumnya dari gagal jantung, STEMI, penyebab paling umum dari syok kardiogenik adalah elevasi ST akut infark miokard mengakibatkan kerusakan ventrikel kiri. Penyebab lain dari syok kardiogenik termasuk infark ventrikel kanan yang luas, ventrikel pecah septum, regurgitasi mitral akut parah, tamponade jantung, dinding pecah gratis, diseksi aorta, miokarditis, emboli paru masif, dan stenosis katup berat.

Read more »