18 Manfaat Minyak Kelapa Bagi Kesehatan

Minyak kelapa tidak asing lagi di telinga kita,apalagi yang dapat dengan mudah kita dapatkan dipasar-pasar atau toko-toko disekitar kita, yang memang mempunyai ratusan khasiat yang dihasilkan dari buah kelapa tersebut. salah satu kandungan yang terdapat pada minyak kelapa medium chain triglyseride ( MCT) memang hampir sama dengan lemak yang ada pada air susu ibu (ASI) yang mempunyai nutrisi yang sama dengan minyak kelapa. khasiat-khasiat minyak kelapa sudah kita pahami dari puluhan tahun yang lalau dan memang telah dijelaskan oleh beberapa pakar, sepeti pakar kecantikan salah satunya. menurut banyak pakar kesehatan dan kecantikan minyak kelapa mempuyai khasiat meningkatkan daya tahan kekebalan tubuh kita dan menyegarkan serta menyehatkan. manfaat nya pun telah dikenal luas oleh orang-orang dinegara cina, negara yang dikenal dengan sebutan tirai bambu itu banyak menjadikan minyak kelapa sebagai obat untuk pengobatan karna dikenal komponen anti mikroba dan juga anti-bakterinya. dan juga bagain dunia lainnya seperti banglades yang menjadikan ,minyak kelapa sebagai campuran obat-obatan, yang juga dimanfaatkan untuk pertumbuhan rambut,dan melindungi kulit dari bakteri, inveksi virus dan protozoa.

berikut ini penjelasan tentang manfaat kesehatan dari minyak kelapa tersebut yang nama lainnya adalah medium chain triglyseride (MCT);

1. Minyak kelapa sebagai pencegah Atherogenetic ( Penyumbatan pembuluh darah )

Resiko terserang penyakit jantung pada orang yang mengkonsumsi minyak kelapa adalah sebagian besar dari diet harian, dan bahkan kadar kolesterol darah pun akan menjadi normal. yang didukung dan dibuktikan oleh berbagai hasil observasi epidomilogis di berbagai penelitian. minyak kelapa pun mampu menurunkan lapisan lemak pada tubuh kita, dan juga dapat meningkatkan angka kelangsungan hidup, mengurangi penggumpalan-gumpalan darah, mengontrol radikal bebas pada sel, menurunkan kadar darah dan lever, dan juga mampu mencadangkan antioksidan pada sel, dan juga mampu menurunkan resiko terjadinya penyakit jantung anda. guna memahami mekanisme kerja minyak kelapa dalam membantu pencegahan penyakit jantung kita harus paham bagaimana penyakit jantung berkembang.yang secara singkat adalah penyakit jantung disebabkan oleh penyumbatan pembuluh darah yang disebabkan oleh pembentukan plak dalam pembuluh nadi.berkembangnya pengerasan pembuluh nadi yang di akibatkan lukanya lapisan pada dinding pembuluh nadi, yang luka tersebut juga bisa terjadi akibata keracunan,radikal bebas, serang virus atau bakteri lainnya.nah manfaat minyak kelapa disini adalah dapat melindungi jantung dan pembuluh nadi dari luka yang di akibatkan oleh bakteri dan virus dan radikal bebas.minyak kelapa juga mampu mencegah berkembangnya tingkat kerusakan dengan cara mempercepat ksembuhan dinding pembuluh nadi. dan juga mampu mengatur fungsi jantung dengan baik.

2. Minyak kelapa untuk penyakit degeneratif 

Radikal bebas adalah sebab atau penyebab utama penyakit degeneratif  dan proses penuaan, secara sederhannya singkatnya radikal bebas adlah molekul pembelot atom yang telah kehilangan satu atom elektron pada kulit luarnya, sehingga hanya tersisa satu eloktron saja (tanpa pasangan) begitu dengan seterusnya yang jika berlanjut dalam satu rangkaian kerusakan yang mungkin bisa mempengaruhi puluhan bahakan ratusan bahakan ribuan molekul. makin banyak radikal bebas yang menyerang sel-sel pada tubuh kita,semakin besar kerusakan dan semakin besar potensi terjadinya kerusakan.

3.Minyak kelapa kesehatan jantung 

Banyak yang salah kapra terhadap pemahaman tentang minyak kelapa tidak bagus untuk kesehatan jantung,yang hal tersebut diyakini bahwa minyak kelapa mengandung banyak lemak jenuh,yang aslinya minyak kelapa mengandung asam larut sekitar 60% yang dapat membantu mencegah berbagai penyakit pada jantung kita.

4. Minyak kelapa sebagai vitamin rambut

 Ternyata minyak kelapa sangat bagus dan efektif dalam mengurangi hilangnya protein pada rambut, yang jika kekurangan protein dapat menyebabkan kualitas rambut menjadi jelek. karna minyak rambut memiliki banyak kandungan protein yang diperlukan untuk rambut yang tidak sehat dan membantu pemulihan kerusakan pada rambut.

5. Minyak kelapa mengoptimalkan sistem imun 

Lipid antimikroba ,asam kaprat,asam laurat, dan asam kaprilat adalah kandungan yang terdapat pada minyak kelapa, yang mempunyai sifat anti jamur,anti bakteri dan anti virus. dan dapat memebantu membasmi virus tersebut.

6. Minyak kelapa untuk kecantikan 

Sudah sejak lama minyak kelapa di gunakan untuk membantu proses perawatan kulit, dan juga dapat membantu beberapa macam kelaian pada kulit ,sperti kulit kering,adapun beberapa manfaat minyak kelapa adalah sebagai berikut;

1. melembabkan kulit yang kering
2. mencegah terjadinya infeksi pada kulit
3. memperlambat proses penuaan pada kulit
4. mencegah kulit keriput/ penuaan
5. mengencangkan kulit
6. dan menghaluskan kulit

7. Minyak kelapa membrantas infeksi jamur

Banyaknya kandungan lemak yang sangat tinggi pada minyak kelapa tentu sangat penting sebagai fungsida alami untuk tubuh kita. zat yang satu ini sangat efektif dalam membasmi jamur.

8 Minyak kelapa membantu proses diet

Riset yang dilakukan pada tahun 2009 menemukan adanya hubungan antara penurunan berat badan dan konsumsi minyak kelapa pada wanita dalam mengurangi obesitas abdominal.yang pada intinya minyak kelapa itu sangat mudah untuk dicerna. untuk proses diet dapat mengkonsumsinya sehari 3x , satu sendok teh untuk sekali mengkonsumsinya.

9. Minyak kelapa baik untuk kulit kepala

Bukan hanya untuk rambut dan kecantikan kulit, minyak kelapa juga baik untuk kulit kepala/ dengan secara teratur memijat kepala dengan sedikit minyak kelapa. hal ini dapayt membantu menjaga rambut dan kulit kepal anda dari berbagai macam bakteri dan virus.

10. Minyak kelapa mencegah ketombe

Selain menjaga kulit kepala agar terhindar dari bakteri dan virus, ternyata minyak kelapa juga dapat mencegah adanya ketombe pada kulit kepala, karna fungsi dari minyak kelapa yang dapat mencegah bakteri pada kulit kepala.

11. Minyak kelapa sebagai bahan masak

Selain minyak sayur yang biasa kita gunakan sebagai bahan untuk memasak , minyak kelapa pun bisa dijadikan sebagai bahan untuk masakan menggantikan minyak sayur, rasa dan aroma pun memang lebih wangi dari pada minyak sayur biasa.

12. Minyak kelapa obat jerawat

Karna sudah banyak produk kecantikan yang menggunakan minyak sebagai bahannya, minyak kelapa juga dapat membantu menghilangkan bakteri pada kulit yang dapat menyebabkan timbul jerawat. untuk penggunaannya adalah olehkan sedikti minyak kelapa pada bagian kulit yang timbul jerawat, lakukan saat ingin tidur.lakukan setiap hari sampai jerawatpun mulai hilang.

13. Minyak kelapa mencegah penyakit hati

Kandungan asam lemak dan trigliserida yang terkandung dalam minyak kelapa membantu mencegah penyakit hati, keduanya itu sangat mudah diproses menjadi energi saat ia mencapai ke hati. khasiat yang lebih lagi adalah dapat mengurangi beban kerja hati dan juga dapat mencegah penumpukan lemak pada hati.

14. Mminyak kelapa dapat membantu meningkatkan energi

Energi dalam tubuh sangatlah penting untuk tubuh kita, untuk mendapatkan energi tersebut salah satunya dengan minyak kelapa. karna minyak kelapa merupakan salah satu sumber yang sangat baik yang dapat meningkatkan energi dalam tubuh kita. karna kandungan kalori yang cukup tinggi itu bisa menjadikan salah satu sumber nutrisi herbal untuk tubuh kita dan juga membantu meningkatkan energi secara instan.

15.  Minyak kelapa menjaga kesehatan gigi

Karna kalsium merupakan salah satu zat yang sangat penting untuk menjaga kesehatan gigi kita agar tetap kuat dan terjaga.

16. Minyak kelapa menjaga tulang pada tubuh

Sama halnya dengan gigi, kalsium pun dapat membantu menjaga kesehatan tulang kita agar tetap kuat.

17. Minyak kelapa untuk pembuatan kue  

Belum habis tentang banyaknya manfaat minyak kelapa, minyak kelapa juga bisa digunakan untuk proses pembuatan kue, dicampur dalam adonan kue ataupun hanya untuk menggorengnya saja, dan yang pasti kue yang digoreng dengan minyak kelapa akan lebih terasa gurih.

18. Minyak kelapa untuk kehidupan sehari-hari

Diyakini oleh banyak masyarakat, minyak kelapa dapat digunakan sebagai bahan dalam kehiupan kita sehari-hari, seperti memasak,menggoreng,kecantikan bahkan minyak kelapa juga dapat di gunakan sebagai minyak untuk urut,mijet dan masih banyak lainnya sesuai dengan apa yang kita butuhkan.

Akan tetapi manfaat dari kelapa  ada efeknya jika penggunaanya terlalu banyak dan berlebihan, walaupun minyak kelapa diyakini dan dibuktikan bermanfaat untuk kesehatan kita, tetapi alangkah baiknya menggunakannya dengan secara tidak berlebihan dan sesuai dengan kebutuhan kita.
semoga bermanfaat terimakasih atas kunjungannya